যখন আপনি লো কার্ব ডায়েটে থাকবেন, মাংস, ডিম এবং সীফুড আপনার সেরা সঙ্গী। এছাড়াও আপনি কিছু সবজি যেমন ব্রোকলি এবং বেগুন, এবং ফলের মধ্যে...

"নেট কার্ব" বলতে সেই কার্বগুলোকেই বোঝানো হয় যেগুলো আপনার শরীর শোষণ করে। পুরো খাবারে নেট কার্ব বের করতে হলে, আপনি মোট কার্ব থেকে ফাইবার...