top of page
Healthcare Connect
Sep 184 min read
লো-কার্ব ডায়েটে যে ১৪টি খাবার এড়িয়ে চলা (বা সীমিত) করা উচিত
যখন আপনি লো-কার্ব ডায়েট অনুসরণ করছেন, তখন আপনাকে রুটি, মিষ্টি এবং স্টার্চযুক্ত সবজি জাতীয় খাবার কম খেতে হবে। এমনকি কিছু ফলও বেশি...
00
Healthcare Connect
Sep 173 min read
নেট কার্ব কিভাবে হিসাব করবেন (সাধারণ সংস্করণ)
"নেট কার্ব" বলতে সেই কার্বগুলোকেই বোঝানো হয় যেগুলো আপনার শরীর শোষণ করে। পুরো খাবারে নেট কার্ব বের করতে হলে, আপনি মোট কার্ব থেকে ফাইবার...
00
Healthcare Connect
Sep 174 min read
ডায়াবেটিস থাকলে কত কার্বোহাইড্রেট খাবেন?
ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনায় কত কার্বোহাইড্রেট খাওয়া উচিত, এর নির্দিষ্ট কোন উত্তর নেই। এটি আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে। এখানে...
00
bottom of page